അടുത്ത കാലത്തായി, ആളുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവ കാരണം, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ, ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അത് ആവശ്യമായ അളവിൽ കവിയുമ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ ശരിയായി എത്തുന്നില്ല, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.
ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞയോ വെള്ളയോ നിറമുള്ള മുഴകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഇതിനെ സാന്തെലാസ്മ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ കണ്പോളകൾക്ക് ചുറ്റും, കൈമുട്ടുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കണ്ണുകളുടെ അരികുകളിലെ മഞ്ഞ പാളിയോ പാടുകളോ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവിനെ സൂചിപ്പിക്കാം. ചിലരുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലരിൽ കൈകളിലും കാലുകളിലും നിറവ്യത്യാസം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലപ്പോൾ രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ പൊതുവെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വറുത്തതും പൊരിച്ചതും എണ്ണമയമുള്ളതും ജങ്ക് ഫുഡുകളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പതിവായി കഴിക്കുക. ദിവസവും യോഗ, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ലഘു വ്യായാമം ചെയ്യുക. സമാനമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുകവലി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
രക്തപരിശോധനയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ കാണിക്കുകയോ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക
