Browsing: vitamin d

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഇന്ന് സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു . പ്രത്യേകിച്ച് നഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. പേശികൾക്കും, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിനും അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരം…

രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചിലർ കൂർക്കം വലിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. സമീപത്ത് ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു ശല്യമാകാം. ക്ഷീണം, ശരീരഭാരം കൂടൽ, വാർദ്ധക്യം എന്നിവയാണ് കൂർക്കംവലിയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. എന്നാൽ…

അടുത്ത കാലത്തായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി, അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ, ജോലി സമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് . സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന്…