Browsing: Sleep

തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി , കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു . രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് പിറ്റേന്ന് ജങ്ക് ഫുഡിനും അനാരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്കുമുള്ള…

ഡബ്ലിൻ: അയർലൻഡിലെ ജയിലുകളിൽ തിരക്ക് വർധിക്കുന്നു. പാർപ്പിക്കാൻ സ്ഥലമില്ലാത്തതിനാൽ നിലത്ത് കിടക്കകൾ വിരിച്ചാണ് അന്തേവാസികൾ ഉറങ്ങുന്നത്. അതേസമയം വിഷയത്തിൽ പരിഹാരം കാണണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ട് അവോണ്ടു നേതാവ് പീഡർ…

ഡബ്ലിൻ: ഉറക്കത്തിന്റെ തകരാർ പരിഹരിക്കാനായി ഹോർമോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി പഠനം. ഹോർമോണുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കാണ് മുന്നറിയിപ്പുള്ളത്. ന്യൂസ്റ്റാക്ക്…

ഉറങ്ങുമ്പോൾ വായിൽ നിന്ന് ഉമിനീർ ഒലിക്കുന്ന പ്രശ്നം പലർക്കും ഉണ്ട്. നമ്മൾ അതൊന്നും അധികം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, ഉറങ്ങുമ്പോൾ വായിൽ നിന്ന് ഉമിനീർ ഒലിക്കുന്നത്…